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糖尿病を食事で改善するために

糖尿病は一度かかってしまうと、完治が難しいといわれているとても厄介な病気です。私たちができる唯一の手段としては、運動療法とともに、食事療法をおこなうことだといわれています。

そこでこのカテゴリでは、糖尿病を食事で改善するための方法についてくわしく紹介してみました。ぜひ皆さんの参考にしてみてください。

  • 血糖値の上昇を抑える食べ方
    糖尿病を患ってしまった時に、一番注意したいのは「いかに血糖値の上昇を抑えられるか?」ということです。それには、ただ低血糖のものを食べれば大丈夫ということではなく、食べ方にも気を配っておくべきです。
  • 塩分を抑える方法
    血糖値の上昇を抑えるには、塩分にも気を配らなければなりません。そこで、このページでは、1日の塩分摂取量を抑える方法についてくわしく紹介しています。
  • いっしょに飲みたいドリンク
    糖分などが含まれている飲み物を食事の時に飲んでしまうと、せっかくの糖尿病食が意味をなさなくなってしまいます。そこで、ここでは、血糖値の上昇に影響を与えない飲み物についてくわしく解説していきましょう。
  • 低GI食品について
    糖尿病食を摂る場合には「GI」と呼ばれる数値にも気を配っておく必要があります。このページでは、この「GI」についてくわしく紹介します。